Про кризис середины жизни простыми словами: Вы вышли из Москвы и пошли пешком в сторону Хабаровска.Дошли до Новосибирска.Шли местами трудно, где-то через силу, а то и вовсе почти ползком.Тащили на себе жену/мужа, троих детей и свояченицу тещи. Еще хомячка, рыбок и мопса.И вот лежите вы в Новосибирске, собираетесь с духом, считаете копейки в заначке и […]
Давайте начнем путь навстречу к себе. Я задам вопросы и приведу примеры рассказов-ответов. Хорошо бы записать свою собственную историю. Сделать явным и видимым части своего прошлого – для самого себя. Когда-то давным-давно в мире жили ваши папа и мама, тогда, когда вас еще не было. А до них жили их папа и мама и другие […]
Про выбор Когда внутри одна часть хочет одного, другая другого и кажется, что это полярности – это не вопрос выбора, это вопрос личностного роста. Когда идет реальный выбор между жизнеопределяющими векторами, он а. необратим (конкретно этот выбор необратим, прошли точку бифуркации, обратно систему откатить нельзя)б. ценен (значим для данного конкретного человека)в. нет варианта “дайте два, […]
Портал входа в реальность у каждого из нас свой. Я расскажу об «установочных файлах», которые достаются детям алкоголиков и о том, как и на что их можно поменять, став достаточно взрослым. Алкоголики бывают очень разные: и нарциссично-инфантильные, которых дети очень любят, и садистичные агрессивные, которых боятся до ужаса, и депрессивно убивающие алкоголем себя и в […]
За страхом быть видимым очень интересно наблюдать.Это как игла Кощея, она в яйце, яйцо в утке, утка в зайце… многослойные защиты. Верхний слой – это когда человек НЕ делает чего-то в желанной области.Света игнорит возможности встречи с мужчинами, Петя избегает девушек, Лариса бегает от карьеры и развития и страдает без денег и признания. И вот […]
Когда человек оказывается в ситуации неожиданных перемен, с ним одновременно происходят разные процессы. 1. идет процесс горевания (по всем стадиям: шок/отрицание, торг с реальностью, ярость/гнев, печаль/горевание, смирение, признание новой реальности и адаптация к ней) 2. ему приходится как-то в ней трепыхаться, что-то делать и закрывать свои актуальные потребности 3. его сценарии начинают шпарить на полную […]
Чтобы решить любую проблему, нужно: – очень конкретно ее сформулировать, детально и по факту,– получить инициативное осознанное согласие всех участников “банкета”,– наметить пути решения, протестировать их и далее систематически и регулярно делать то, что работает. Казалось бы, ура? Больше в мире нет проблем? Ан, нет. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги. Давайте их […]
Человек с раненной самооценкой, с разбитой вдребезги самоценностью – это НЕ нарцисс! У него нарциссическая рана (травма), он стыдится самого себя, он отчаянно хочет быть признанным и он НЕ нарцисс. Он в глубине души шепотом верит, что он уникальный и особенный – это нарциссическая защита, способ объяснить себе-ребенку, почему на него свалился весь этот лютый […]
Есть три популярных способа не быть собой: 1. Это когда из тигра растили зайку. Родился ребенок, сильный, активный, смелый, здоровый. Вместо того чтобы учить его со всеми этими дарами обращаться, родители начинают “обрубать лишнее” – девочка должна быть нежной и ласковой, открой в себе трепетную лань… Какая лань, если она медведица?! Динамичная, гибкая, завораживающая мощью […]
Добрый и поддерживающий взгляд, контакт с тем, кто на нашей стороне – что может быть ценнее в сегодняшней реальности? Нарциссические раны – это пронзительная боль от обжигающе токсичного стыда – ты хуже других, а значит… Пойдемте побродим по этажам Пирамиды Потребностей и обсудим, что же это значит, когда вместо уверенности в себе и самоуважения – […]