Хочу близости, хочу успеха – страшно проявлять активность! Как живется тревожным (избегающим) людям и что можно сделать, чтобы стать капельку смелее и увереннее?
В десятом часу вечера Марина устроилась в углу кухни с ноутбуком, кофе и печеньками. Пачкой печенек. 450 г в упаковке.И давайте сделаем вид, что мы не знаем сколько там калорий. Будем милосердны к чужой мечте о стройном и спортивном теле. Открыла фейсбук и отключилась. Не было больше мучительных раздумий, где взять 38 тысяч рублей. Немедленно. […]
Что делать со страхом негативной оценки и стеснением? Как бороться со страхом быть осмеянным другими людьми и стеснением?Что делать со страхом негативной оценки от других людей? Как быть, если наедине с собой все хорошо и спокойно, а при других людях затапливает смятением? Три основные причины того, что одному хорошо и спокойно, а при контакте с […]
Знакомо ли вам мучительное переживание в ожидании ответа на ваше сообщение? Вы разместили небольшой текст на своей страничке в соцсети и в тревоге мечетесь: никто не заметил? такой ужасный текст? кто-то поставил лайк? а что если мимо пробежит тролль и скажет гадость? Может быть удалить немедленно? Что если я написала глупость? Вы отправили отчет руководителю, […]
Чтобы получить помощь психолога, нужно к нему обратиться. Написать, дождаться ответа, договориться о встрече, увидеть незнакомую женщину, которая почему-то получит доступ к самым темным и болезненным уголкам души, начать с ней говорить, потом еще что-то осознавать, чувствовать… и вот тут для некоторых из нас приготовлена суперловушка. Чтобы получить помощь – нужно за ней обратиться. Но! […]
– Если я буду самим собой, меня уничтожат немедленно! А если “меня нет”, то я могу как-то жить… – так звучит эмоциональное решение любого человека с сильным избегающим (тревожным) вектором в личностной структуре. – Если я буду самим собой, то сгорю от стыда и отвращения к себе! А если я “лучше всех” или хотя бы […]
– Я потеряла себя … – слова звучат печально, грустно, с унынием, и дальше разворачивается история о том, как человек провел свою жизнь на чужих путях-дорогах. Где-то в прошлом осталась развилка, где был сделан выбор в пользу правильного или выгодного, а подлинное и искреннее осталось там. Душа (Я, Самость) – как угодно можно назвать, то, […]
Тревожные люди с хаотичным типом привязанности – очень нежные, чувствительные и эмоционально-импульсивные создания. Недавно ехала в лифте, не успела нажать этаж, как он захлопнул дверь… это было резко и неожиданно. Примерно так реагируют на любые случайные прикосновения к “ошибочной кнопке” люди с хаотичным типом привязанности. Обычно лифт у нас долго думает… закрыть ли дверь? или […]
У взрослых детей алкоголиков есть одна общая черта – глубинное подсознательное убеждение, что НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ХОРОШО Дальше идут вариации. Не может быть хорошо долго, не может быть хорошо даром. После “хорошо” обязательно будет мучительный эпический трындец. Если наступило хорошо, нужно сделать вид, что его нету, стоять на цыпочках и не дышать, тогда оно продлится […]
Не про тот контакт, где субъект-субъектное, глубокое, экзистенциальное и интимно-пиковое, нет. Человек-человек, движение-открытие навстречу к Другому – это все прекрасно, но потом, позже. Сейчас про контакт и близость, когда “обезьяна” нашла прикольную раковину, и там внутри явно что-то шевелится. И она такая берет камень и им бум-бум-бум по раковинке! Мол, выходи, дружить будем! Или там – где […]
