Когда человек оказывается в ситуации неожиданных перемен, с ним одновременно происходят разные процессы. 1. идет процесс горевания (по всем стадиям: шок/отрицание, торг с реальностью, ярость/гнев, печаль/горевание, смирение, признание новой реальности и адаптация к ней) 2. ему приходится как-то в ней трепыхаться, что-то делать и закрывать свои актуальные потребности 3. его сценарии начинают шпарить на полную […]
Чтобы решить любую проблему, нужно: – очень конкретно ее сформулировать, детально и по факту,– получить инициативное осознанное согласие всех участников “банкета”,– наметить пути решения, протестировать их и далее систематически и регулярно делать то, что работает. Казалось бы, ура? Больше в мире нет проблем? Ан, нет. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги. Давайте их […]
Человек с раненной самооценкой, с разбитой вдребезги самоценностью – это НЕ нарцисс! У него нарциссическая рана (травма), он стыдится самого себя, он отчаянно хочет быть признанным и он НЕ нарцисс. Он в глубине души шепотом верит, что он уникальный и особенный – это нарциссическая защита, способ объяснить себе-ребенку, почему на него свалился весь этот лютый […]
Есть три популярных способа не быть собой: 1. Это когда из тигра растили зайку. Родился ребенок, сильный, активный, смелый, здоровый. Вместо того чтобы учить его со всеми этими дарами обращаться, родители начинают “обрубать лишнее” – девочка должна быть нежной и ласковой, открой в себе трепетную лань… Какая лань, если она медведица?! Динамичная, гибкая, завораживающая мощью […]
Добрый и поддерживающий взгляд, контакт с тем, кто на нашей стороне – что может быть ценнее в сегодняшней реальности? Нарциссические раны – это пронзительная боль от обжигающе токсичного стыда – ты хуже других, а значит… Пойдемте побродим по этажам Пирамиды Потребностей и обсудим, что же это значит, когда вместо уверенности в себе и самоуважения – […]
В десятом часу вечера Марина устроилась в углу кухни с ноутбуком, кофе и печеньками. Пачкой печенек. 450 г в упаковке.И давайте сделаем вид, что мы не знаем сколько там калорий. Будем милосердны к чужой мечте о стройном и спортивном теле. Открыла фейсбук и отключилась. Не было больше мучительных раздумий, где взять 38 тысяч рублей. Немедленно. […]
Почему нарциссичный человек всегда отчаянно одинок? Он может быть одиноким в проявленной пустоте – когда вокруг нет людей, нет близости, нет внимания, восхищения и любви. Он может быть одиноким среди моря восхищенных взглядов. Они направлены не на него, а на его полезность для других: гениальный хирург, талантливый мастер, красивый актер, обаятельный лидер … Люди дают […]
– Я потеряла себя … – слова звучат печально, грустно, с унынием, и дальше разворачивается история о том, как человек провел свою жизнь на чужих путях-дорогах. Где-то в прошлом осталась развилка, где был сделан выбор в пользу правильного или выгодного, а подлинное и искреннее осталось там. Душа (Я, Самость) – как угодно можно назвать, то, […]
Вернуться из Зазеркалья обратно домой можно только пройдя весь сказочный путь, собрав из осколков разбитого зеркала свой собственный жизненный сюжет. “Я собирал себя по частям” – многие могут вспомнить такой этап в своей жизни. Что-то произошло: неожиданное горе, “разрыв шаблона”, “где тонко там и рвется” и человек почувствовал себя разбитым на осколки. Это опыт проживания […]
Некоторые из нас обнаружили себя в «шизоидном раю» – так можно назвать то психическое убежище, что очень быстро формирует психика вокруг образа жизни: + один дома+ редкие прогулки за едой или в аптеку+ комфортный быт и режим дня+ дистанционная работа+ бесконтактная доставка того, что нужно+ контакты только по желанию, можно хоть неделю ни с кем […]