Что делать со страхом негативной оценки и стеснением?

Что делать со страхом негативной оценки и стеснением?

Как бороться со страхом быть осмеянным другими людьми и стеснением?
Что делать со страхом негативной оценки от других людей?

Как быть, если наедине с собой все хорошо и спокойно, а при других людях затапливает смятением?

Три основные причины того, что одному хорошо и спокойно, а при контакте с другими затапливает страх, стыд и смятение: 

1. Нужно дать себе время привыкнуть к новым впечатлениям

2. Травматичный опыт, когда в прошлом смеялись и гнобили

3. Негативный Критик внутри, который делает самооценку хрупкой