Про проблемы и их решения

Чтобы решить любую проблему, нужно:

– очень конкретно ее сформулировать, детально и по факту,
– получить инициативное осознанное согласие всех участников “банкета”,
– наметить пути решения, протестировать их и далее систематически и регулярно делать то, что работает.

Казалось бы, ура? Больше в мире нет проблем?

Ан, нет. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги.

Давайте их обозначим.

1. В реальности проблема фактическая очень часто попадает в зону отрицания и/или вытеснения.
Т.е. человек ее не видит (не хочет видеть) и у него нет энергии, чувств и эмоций на ее решение.

А есть куча эмоций по совершенно постороннему поводу.

Например, Вася прогулял весь семестр. Реальная проблема: как за 3 недели экстренно подготовиться к сессии или решить вопрос с академическим отпуском.

Еще более реальная проблема: определиться с выбором профессии и учиться для себя и качественно, а не чтобы “батя не орал” (или в армию не забрали).

Но энергия у Васи есть на то, что он накануне с девушкой поспорил, что сможет на скейте спрыгнуть с гаража.
А теперь не знает, как “отъехать”, потому что ноги ломать резко расхотелось.

И он в тревожной бессоннице гоняет девушку на скейте по крыше гаража, хотя реальная причина совсем в другом.

Что делать?
Если вас что-то беспокоит, тревога, уныние, отчаяние, чувство вины, смутный стыд – ищете “где болит” на самом деле, а не “куда отдает” и где “легче лечить/чинить”.

2. системные проблемы с участием нескольких человек создаются изначальным ошибочным выбором и последующим взращиванием того, на что были закрыты глаза.

Они НЕ решаются именно потому что остальные участники отношений ПРОТИВ их решения.

Примерчик.
Люся и Варя подружки.
Люся копирует у Вари все, включая фасон белья.
Люся игнорирует Варю, когда той нужна помощь и/или внимание.

Варя вбухала несколько лет в отношения с Люсей, и как “настоящая подруга” взяла на себя кредит для Люси.

А Люся его платит через два месяца на третий.

И вот Варя договаривается и договаривается с “подругой”.
Через я -сообщения.
Через ты -сообщения.
Со слезами.
Матом.

С Люси как с гуся вода.

Варя приходит к психологу с запросом “как мне сделать так, чтобы Варя меня уважала?”, как перестать “жадничать”, как перестать переживать про неплатежи по кредиту.

Реальная проблема тут даже не в чужих долговых обязательствах, а в детской зависимости от мамы и сформированной привычкой “покупать” себе отношения и быть в них использованной.

И это решается регулярным процессом работы с психологом, который может занять и пару-тройку лет.

3. Чтобы делать “то, что работает” регулярно, нужна умеренная (не слишком высокая, но и не низкая) мотивация, сила воли и осознанность – раз,
и готовность и внутреннее согласие, желание и разрешение жить качественно и классно, несмотря на то, что “кто-то где-то болеет/голодает/страдает” – два,
умение получать удовольствие в процессе, даже когда скучно/трудно и наслаждаться, присваивать и гордиться результатом – три.

Т.е. нужно достаточно хорошо познакомиться с собой и исцелить, закрыть детские лакуны боли и обиды, и детские же фантазии о сладкой халяве, чудесах и всемогуществе, чтобы всю энергию направлять в собственную жизнь.

И вот именно по этой причине -чтобы было классно, качественно и хорошо, нужно соответственно вложиться, причем не разово рывком, а регулярно, многие из нас выбирают вариант “а, и так сойдет, авось проскочим”,
затем, через несколько лет переходим к “ооооо, так тут пахать и пахать, чтобы все наладить, ну, нафиг, какой смысл, скоро старость, уже поздно что-то менять”,
а там лет тридцать -сорок потерпеть и правда будет уже поздновато и трудно что-то реально менять.

Есть еще одна фишечка про проблемы, которые и правда легко решаются – это привычка к умеренному дискомфорту.

Если из нее выйти, хотя бы несколько раз, то дальше будет трудно себя загнать обратно в “сон на тупых гвоздях в чавкающем болоте”.
Оптимальнее – даже не начинать и не просыпаться.

И еще одна важная причина: если решить все текущие и насущные проблемы, гармонизировать эмоциональное состояние, возникает хороший такой вопрос:
а чем занимать свободное время и силы?

И тут снова трудно выбрать. Слишком много всего удивительного есть в жизни, а время ограниченно – с одной стороны.
После “пожаров” и “потопов” жить без бесконечного джуманджи многим кажется пресным и скучным, хочется “огоньку”.
Вкус к творчеству, саморазвитию, глубине, наслаждению многообразием человеческой культуры развивается постепенно, а “вау!!! опять трындец!!!! аааааа!!!” можно создать за полчаса, дешево и сердито.

И получается, что у проблем в нашей реальности есть надежные “гражданские права” – они укоренены мощно и глубоко. Мы веками только и делали, что бились с проблемами.

Привычка к качественной классной жизни, которая создается и внутри себя и вовне – это еще юный “тренд”, далеко не все распробовали. )